頭皮シャンプーを使ったマッサージのやり方とは?

頭皮ケアとして頭皮マッサージを行うのは、とても効果があります。
頭皮ケアのマッサージ方法としては、シャンプーしながら行うタイプもあります。
このシャンプーしながらのマッサージ方法では、両手の親指以外の4本の指を使います。
左右の手の指の腹を使い、頭皮を押し上げるようにしながら、まんべんなく頭皮を動かすようにマッサージします。
またオフィスで仕事の手をちょっと休めて、簡単にできる頭皮のマッサージ方法もあります。
また耳の後ろの骨が出っ張っている部分のすぐ後ろ側、押さえると陥没している部分は「完骨(かんこつ)」と呼ばれるツボです。
やはり5回押しては休んで、3セット程度行うと良いでしょう。
頭皮ケアのマッサージは、このように特別な器具などを使うこと無く、いつでも簡単に行うことができます。
頭皮シャンプーはどれを選べばいい?